青岛市举行中老年健身气功交流活动

2016-05-26 16:24

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        青岛中老年健身气功交流活动-青岛新生活健身器材批发

  由青岛市老年人体育协会主办、李沧区老年人体育协会承办的“即发杯”青岛市2016年中老年健身气功交流活动于5月24日在李沧区市民服务中心举行。来自全市的10个区(市)的12支代表队,235名老年朋友参加了这次交流活动。
 
  这次全市性的中老年健身气功交流活动,是首次分男女队分别进行比赛,团体项目是“易筋经”和“八段锦”;个人交流项目是从国家体育总局最早推广的四套功法加“大舞”中任选。从各参赛队队员的精神面貌,到交流项目的整体发挥和水平,都让人感到耳目一新,十分震撼。李沧区健身气功队自编气功表演——“气功神韵”,市北区健身气功队的“导引养生十二法”等新编健身气功功法,都很好的调动了观众的情绪,给大家增长了见识、开阔了视野、激发了灵感,增添了习练健身气功的热情和积极性。
 
  在我们的日常生活中,气功并不陌生。无论是在街边的公园,还是在社区的健身区,总有一些上了年纪的老年人在聚精会神地练习,姿势优雅,神情安祥,令人很是羡慕。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华民族悠久文化的重要组成部分。健身气功以传统中医学养生理论为基础,融入了中国古代哲学思想,并蕴含儒释道等各家修身养性、追求卓越的文化理念。作为一种流传千年的健身功法,它的基本特征是以调身、调息、调心合为一体的身心锻炼技能,对于人们的健康有着非常神奇的健身功效。当前主要推广的有易筋经、八段锦、五禽戏、六字诀、大舞、导引养生十二法、十二段锦、马王堆导引术、太极养生杖等。这些功法动作缓慢柔和舒缓,运动强度较小,操作简单,好学易练,再加之明显的健身效果,经过近年来的推广,已经成为广大中老年群众喜闻乐见的健身项目之一了。我市从2003年国家重点推广“易筋经”、“八段锦”等四种功法以来,已有近四万多中老年人习练健身气功。青岛市老年体协继2004年大规模推广“大舞”功法基础上,今年三、四月间组织教练员深入各区市,分九批教授“导引养生十二法”,共有915人参加培训,在全市掀起普及推广健身气功的热潮。这次交流活动。既是各区市竞技水平的交流,也是培训效果的检阅。
 
  经过一天紧张有序的交流,市北区队、李沧区一队、崂山区队、胶州市队、莱西市队、平度市队获得男子团体优胜奖;李沧区二队、即墨市队、市南区队、黄岛东区队、黄岛西区队获得男子团体优秀奖。市北区队、李沧区一队、胶州市队、崂山区队、莱西市队、李沧区二队获得女子团体优胜奖;即墨市队、市南区队、平度市队、城阳区队、黄岛东区队、黄岛西区队获得女子团体优秀奖。另有王东皎、郭秀英等分获男女个人项目第一至六名。
 
  山东省老年体协副主席、青岛市老年体协主席胡延森、副主席栾景裘、彭一念、秘书长赵仁惠等参加了交流活动。
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